La Coupe des Challenges du groupe 4 - Challenge N°2

CHALLENGE N° 2

Thématique : mental et performance

Ceci est un challenge à réaliser quotidiennement, du lundi 25 mai au dimanche 31 mai.

Objectif : le lundi 25 mai, tu devras tenir le plus longtemps possible en position de gainage (planche). Inscris le temps que tu as tenu (pour ne pas l’oublier), puis chaque jour, tu dois augmenter de 5’’ le temps de la veille.

Ex. lundi : 1m23, mardi 1m28, mercredi 1m33, jeudi 1m38, vendredi 1m43, samedi 1m48, dimanche 1m53.

Retour : A rendre en PV à Janique pour le dimanche 31 mai 2020. Le message doit contenir les infos suivantes :

1) Si j’ai fait l’exercice quotidiennement ou pas ;

2) Si j’ai réussi à augmenter quotidiennement de 5’’ ou si je n’ai pas réussi à augmenter quotidiennement de 5’’ ;

3) Le temps obtenu le dimanche, dernier jour du challenge.

LE CHALLENGE N° 2 A ÉTÉ REMPORTÉ, CHEZ LES FEMMES, PAR JULIE DEMONCHY ET CHEZ LES HOMMES, PAR ARNAUD. FÉLICITATIONS !

A NOTER QUE LE TEMPS RECORD OBTENU LE DERNIER JOUR DU CHALLENGE, SOIT LE DIMANCHE SOIR, A ÉTÉ RÉALISÉ PAR JULIE DEMONCHY, QUI A TENU LA POSITION DURANT... 6’30’’ !